Hvilke matvarer utløse fettforbrenning hormoner
Hvilke matvarer utløse fettforbrenning hormoner
Hvilke matvarer TRIGGER fettforbrenning HORMONERVel, det er trygt og naturlig taktikk som vi fritt kan bruke til å manipulere den såkalte kalt 'fettforbrenning hormoner' for vekttap. I forhold til å miste uønsket kroppsfett, de beste naturlige taktikk for å få og opprettholde et godt balansert endokrine systemet er:
< li> Trene /flytte mer som våre gamle forfedre
Hvis du er usikker på hva den " spesifikke fettforbrenning proteiner 'Hotell og 'raffinert processedcarbohydrates'
er, vil du finne sider som bruker begge disse typer mat listedat bunnen av dette svaret.
Våre menneskelige forfedre har eksistert i ca 250 000 år og ourproto-menneskelige forfedre for flere millioner år før det.
Våre gener are99.99% det samme som de av våre steinalder forfedre derfor vår bodiesare
designet for den forhistoriske steinalderen diett. Mother Nature designet oss for de mønstre for å spise.
Mindre enn 1 /10th av1% av genene våre har endret seg de siste 10.000 år!
Det er notlong i form av evolusjon, og mange mennesker som er overvektige er bettersuited til den type helt naturlig kosthold. Inntil den første jordbruksrevolusjonen, ca 10 000 år siden, alle våre forfedre spiste bare naturlige matvarer.
Det var
absolutt ingen raffinerte processedcarbohydrates i kostholdet
- disse matvarene ikke ennå eksisterer. Ourancient forfedre hadde noe annet alternativ enn å spise en naturlig diett. Derfor var de montør og slankere. Deres stoffskifte var fettforbrenningen (ikke carb-brenning). Deres metabolic rate var høyere. De hadde ikke behov for vekttap dietter.
høyere metabolic rate, jo raskere vil du miste uønsket kroppsfett (og være mindre sannsynlighet for å få uønsket kroppsfett.)
Erstatt raffinert bearbeidede karbohydrater med spesifikke fettforbrenning proteiner og dra nytte
av
effekten termisk (fettforbrenning) av disse næringsrik mat.
i dag, dessverre, mange av oss er avhengige av raffinert behandlet karbohydrater.
Dette kan føre til mat cravings, overspising, tvangsmessig spising, trøstespising, eller komfort spise, og uønsket kroppsfett.
Dessverre så deilig vanedannende som mange raffinert behandlet carbohydratesare, etter overforbruk av disse matvarene er en viktig årsak til vektøkning, fedme, insulinresistens, høyt blodtrykk, hjertesykdom, type 2 diabetes, og manymore kosthold relaterte sykdommer. Derfor trenger vi å unngå, eller strengt disse matvarene (bortsett fra en og annen godbit) hvis vi ønsker å brenne kroppsfett og mål for optimal helse.
Formore informasjon om hvilke matvarer utløse fettforbrenning hormoner, fôring frekvens, hvordan du oppretter en metabolsk ovn, og hvordan å overvinne
mat cravings, overspising, kompulsiv spising, trøstespising, eller komfort spise, bruke siden linkene nedenfor.
- Belly Fat BLAST: hvordan å miste mage fett rask WITHOUTHUNGER
- tvangsmessig overspising HJELP: hvordan du kan stoppe FOODCRAVINGS, mat avhengighet, eller emosjonelle SPISE I 6 enkle trinn
- 15 fettforbrenning pROTEINER
- bearbeidede karbohydrater, unngå eller strengt begrense (bare en og annen godbit)
- fettforbrenning HORMONER
- STYRKE TRENING (egnet for nybegynnere eller mer avanserte, ung eller gammel, mann eller kvinne)
24 personer, + andre steder, fant den "hvilke matvarer utløse fettforbrenning hormoner 'svar useful.
*
Video: Hvordan øke leptin.
5 personer syntes denne nyttige Var dette svaret nyttig? Ja Noe Ingen Takk for tilbakemelding!
Edit Svar med Gregg Anderton Confidence vedtar 26.1K Community Manager som elsker å fravriste på biler, dyrke planter i hagen, oppussing mitt hjem, og observere naturen. I forhold til fettforbrenning hormoner og hvordan å miste kroppsfett, beste-naturlige taktikk for å få og opprettholde et godt balancedendocrine system er spesifikke fettforbrenning matvarer med correctnutrition, riktig styrketrening, og tilstrekkelig hvile. Thereare trygge og naturlige taktikk for å manipulere hormoner for fett burningand vekttap. Maten er utmerket medisin. Hvis du vil vite mer aboutfat brenner mat og fettforbrenning hormoner, se denne gratis Internetresource: - tvangsmessig overspising HJELP: hvordan du kan stoppe FOODCRAVINGS, mat avhengighet, eller emosjonelle SPISE I 6 enkle trinn
- Previous:Beste maten for vekttap? -