Har en massasje hjelpe kvitte seg med melkesyre?

Har en massasje hjelpe kvitte seg med melkesyre?

Nei Det har vært nok forskning (empiri) for å svare på dette spørsmålet med en god del av sikkerhet, selv om forskernes konklusjoner er alltid åpne for revisjon ved nærmere undersøkelse. Massasje forbedrer ikke blodstrømmen, og heller ikke kvitte seg med melkesyre. Kroppen din har å forbrenne det selv ved hjelp av egne naturlige prosesser. "Om et dusin studier har forsøkt å fastslå potensialet for massasje for å påvirke lem eller muskel blodstrømmen. Mens resultatene har vært variable, de fleste av funnene, spesielt nyere studier som involverer Doppler ultralyd bestemt arterielle og venøse blodstrømmen har mislyktes i å støtte noen økning i muskel blod indusert av alle typer massasje i store eller små muskelgrupper i mennesker. " "I tillegg har studier på mennesker vist at massasje har ingen innflytelse på etter trening klarering blod laktat." Etter å ha vunnet en av hennes siste Grand Slam i de siste 1990-tallet, tennis legenden Navrita Navrataloba takket hennes trener og hennes massasjeterapeut for hennes evne å konkurrere på et så høyt nivå. Gjorde massasje hjelpe? Ifølge hennes prestasjoner, virker det som det var en viktig del av hennes trening regime. Du kan finne mer informasjon i linkene nedenfor: