Hvor lenge bør du ta strippe naturlig rensemiddel 1oz før du tester?

Jeg kjøpte en 32 oz frukt punch versjon av denne drinken, og ble fortalt av fyr på butikken for å drikke det 2timer før testen. Etter å ha drukket punch fylle flasken opp igjen med vann og drikke det også. Deretter tisse 4 - 5 ganger før du tar dopingtest. Han sier at dette vil gjøre utslaget. Jeg har min test på mandag, så jeg antar vi vil finne ut