Hva skjer hvis jeg overdose på melatonin?

Hva skjer hvis jeg overdose på melatonin?

Melatonin kan akkumuleres i leveren hvis det brukes i høy gjør for en lang periode, flere måneder eller mer. Dette kan føre til høyere enn normalt melatoninnivåer i morgentimene når de skal være lavest, noe som gjør det vanskelig å vekke, forårsaker mental fogginess, etc. Høye melatonin nivåer kan også undertrykke normal binyrefunksjon, spesielt i de tidlige morgentimene, noe som fører til trøtthet og slapphet. Melatonin bør kun brukes på kort sikt, i små doser (1-3 mg. Genereres naturlig når sunn) og etter behov for å korrigere unormale søvnmønster, på grunn av stress, jetlag, etc.