Gjør gravide kvinner trenger kosttilskudd?

Gjør gravide kvinner trenger kosttilskudd?

Kosttilskudd og prenatal vitaminer er ikke spesifikt en nødvendighet i en kvinnes graviditet, men de er generelt anbefalt av de fleste helsepersonell. Uten å ta disse vitaminene, ville en gravid kvinne trenger å ta lang tid og planlegging for å sørge for at hun får er alle de riktige næringsstoffene som er nødvendig under svangerskapet. Prenatal vitaminer er også spesielt viktig for de som er veganere, tenåringer, eller andre som har dietter som kan være lav i en eller flere mikronæringsstoffer (noen næringsstoffer som er nødvendig på en daglig basis i relatieveley små mengder). Med alt dette er sagt, er det viktig at gravide kvinner forstår imidlertid at kosttilskudd er å bli tatt i tillegg til, ikke i stedet for en kvalitet ernæringsmessig kosthold.