Kan ADHD behandles ved å endre kostholdet?

Kan ADHD behandles ved å endre kostholdet?

Mange foreldre har forsøkt ernæringsmessige metoder, som å ta sukker ut av barns kosthold, før de søker medisinsk hjelp. En liten mengde forskning har antydet at noen barn kan ha nytte av ernæringsmessige behandlinger, men det er ikke noe godt etablerte metoder som konsekvent har vist seg å være nyttig for de fleste barn med ADD /ADHD. Overvåking et barns kosthold blir vanskeligere som barnet blir eldre og mer selvstendig, noe som gjør forskning vanskelig. Også forsinke bruk av velprøvde, effektive behandlinger, mens du prøver ting med ukjente effekter kan være skadelig for barn. [ADD /ADHD informasjon ovenfor er basert på kildemateriale fra National Institute on Mental Helse tittelen "Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) - Spørsmål og s", publisert i mars 2000.] Et riktig kosthold, kombinert med kosttilskudd, slik som Omega 3 fettsyrer, og en strukturert livsstil, med et system av belønning og straff, for eksempel fjerning av privilegier, hjelper en god del. En økt forekomst av misbruk av kokain, crack, crystal meth og andre amfetamin har blitt rapportert blant brukere av Ritalin og andre amfetaminrelaterte medisiner, som også gjør dem disponert for senere misbruk gaten narkotika, med all den negative konsekvensen det innebærer. Ta minst fire Omega 3 fiskeolje kosttilskudd, daglig: (sertifisert fri for kvikksølv) er det best hvis de spises med en antioksidant, som for eksempel en appelsin, eller sin ferskpresset juice. Hvis vitamin E er lagt til, bør det være sertifisert som 100% fra naturlige kilder, eller om det er syntetisk, unngå det. Eliminere, eller minimere sukker bruk, erstatte med xylitol, eller stevia som du kan få fra helsekostbutikker. Unngå kunstige farger, smaker, søtstoffer, konserveringsmidler, og mononatriumglutamat. Minimer svært bearbeidet korn, og bruk av alkohol. Forslag til bøker for referanse: "! The ADD og ADHD Diet en omfattende titt på medvirkende faktorer og naturlige behandlinger for symptomer på Attention Deficit Disorder og hyperaktivitet" 1. Rachel Bell, 2. "Ritalin er ikke det: A Drug-Free, Praktisk program for barn med diagnosen ADD eller ADHD "av David B. Stein. 3. "Hvordan Beat Hyperactivity uten rusmidler Rygge ADD og ADHD i 20 dager" Michael Sichel & amp; Greta Sichel. 2001. Bookbound Publishing.