Hvordan du utfører en gravstein rambukken?
Hvordan du utfører en gravstein rambukken?
- Bruke svak hånd, ta tak i motstanderens skulder /nakke parallell til din.
- Med motsatt hånd, ta sin etappe motsatt skulder du fanget.
- Løft dem ved å spinne sin etappe mot klokken (for høyrehendte mennesker) eller med klokken (for venstre) og spinne sine overkroppen samtidig.
- Mens de er opp-ned (eller nesten opp-ned), legg dem på sterk hånd skulder, slik at hodet peker til hvor fronten står overfor.
- Senk dem ned slik at de er opp ned med armene rundt deres midje eller hofter (gjør det så hodet er like over og mellom knærne, slik at hodet ikke kolliderer med gulvet. (Dette vil føre til lammelser)
- Drop til knærne slik at hodet ikke knuse ned på bakken... (Dette vil føre til lammelser) etter det, slipper motstanderen greit for en pin
- Jumping
er valgfritt å maksimere skaden
- Med motsatt hånd, ta sin etappe motsatt skulder du fanget.