Hva kan du gjøre hvis jeg ikke ønsker å leve lenger?

Hva kan du gjøre hvis jeg ikke ønsker å leve lenger?

1. Snakk med noen, hvem som helst, alle du kan stole på om dette - la dem vite hva du føler og hva tanker går gjennom hodet ditt. Hvis du ikke kan finne noen å snakke med blant dine venner og familie, ta kontakt med National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Ofte bare snakke med noen og koble til dem kan hjelpe deg å få en hånd på de utfordringene du face.2. Få en betrodd venn eller familiemedlem til å holde på alle våpen du kan ha - skytevåpen, kniv eller sverd, septer, reseptbelagte medisiner, etc. Denne personen kan meter ut dine medisiner for deg slik at du har nok å ta, men ikke nok til å skade deg selv med. Du trenger ikke enkel tilgang til dødelige materialer mens du arbeider gjennom denne perioden, og din betrodd person kan holde dine eiendeler trygt mens du gjør deg trygt å ha dem again.3. Finn bidra gjennom religiøs organisasjon, gjennom lokale krise forebyggende sentre, gjennom internett blogger, gjennom medisinske fagfolk, gjennom det nødvendige midler. Akkurat nå har du sannsynligvis føler at ingen vil hjelpe deg og at du er i denne helt alene - det er ikke sannheten, og det er mange mennesker, inkludert perfekt fremmede, som vil nå ut en hjelpende hånd hvis de vet at du trenger it.4 . Fokusere på å finne en vei gjennom din nåværende situasjon - uansett hva det er, problemene er midlertidige, men selvmord er permanent. Problemer kan løses, problemer kan bli jobbet tidligere, lykke kan bli funnet igjen, men selvmord kan ikke reverseres.