Hvordan vet du om de suicicdal tanker du har er seriøs

Hvordan vet du om de suicicdal tanker du har er seriøs

Du kan stille deg selv noen spørsmål:? Hvor lenge har jeg følt suicidal? Er jeg trist eller deprimert? Hvor lenge har jeg vært trist? Det store spørsmålet er dette: Må jeg ha en plan for hvordan jeg skal gjøre det?
Hvis du har en plan for hvordan du vil drepe deg selv, kan du fortelle noen hva du tenker, slik at du kan få hjelp til å føle seg bedre.