Hvorfor ønsker dere korn?

Hvorfor ønsker dere korn?

I korte trekk har mais to merkbare elementer kan du virkelig ønsker: 1. Plant fiber (den beveger seg gjennom fordøyelsessystemet og bidrar til å flytte andre ting sammen) at du ikke fordøye, men er ikke skadelig; og 2. enzymer (og oljer du bruker til å lage mat korn i) at bukspyttkjertelen liker. Kort sagt, bryter kroppen ned stivelse molekyler i korn for å lage en type sukker kroppen din ønsker. Hvis du er opptatt av å holde kalorier ned med dette ute, prøve popcorn med så lite olje som mulig, ingen smør (lettsaltet, bruke iodized salt for å hjelpe skjoldbruskkjertelen sammen.)