Hvorfor kroppen din søthunger?

Hvorfor kroppen din søthunger?

Kroppen craves generelt "sukker" og søtsaker hvis og /eller når youhave gjennomgått en lang periode for ikke å spise. Hvis du venter toolong på dagen for å spise og /eller i-mellom måltidene, kan du experiencemore intense cravings for søtsaker og andre mindre næringsrik foodoptions. Derfor er det best å ikke gå for lenge uten eatingand å spise din største måltidet på dagen til frokost. Det er alsookay å spise godteri og komplekse karbohydrater tidligere i daythan senere, fordi du har mer tid i dag til å brenne den offthrough trening og andre ikke-øvelse type aktiviteter som getyou bevegelse.