Hvordan kan yoga kur Bekhterevs sykdom?

Hvordan kan yoga kur Bekhterevs sykdom?

Yoga er en av de effektive former for behandling for Bekhterevs sykdom. Det er en kjent mind-body øvelse som har en kombinasjon av fysiske stillinger, pusteøvelser og meditasjon. Trening og riktig pust er to viktige komponenter i Yoga. Det er funnet å være gunstig for mennesker som har visse helseproblemer, inkludert ryggproblemer i forbindelse med Bekhterevs sykdom. Pasienter med Bekhterevs sykdom kan ha nytte av yoga. Yoga kan gi en lindring av smerte og stivhet forårsaket av Bekhterevs sykdom og også bidrar til å forbedre spekter av mobilitet. Ulike asanas (stillinger i Yoga) som Vajra Asana, Dhanura Asana, Makara Asana, Bhujanga Asana, Ardha Matsyendrasana og Neti kriya hjelp til å fjerne stivhet og bedre fleksibilitet i leddene og også riktig dårlig holdning. Pranayama er nyttig for muskelavslapning samt å forbedre bevegelsene ribbeina og endringer i trykk i magen og brystet. Forskningsstudier har vist at yoga er gunstig for helsen. Med sin trening og meditasjon program, kan pasienter med Bekhterevs sykdom opplever bedring i deres puste og fleksibilitet. Yoga også bidrar til å redusere stress og opprettholde energien til pasienter. Avslapping ved Yoga tilbyr en fysiologisk motgift til stress. Derfor; leger foreslår yoga i kombinasjon med konvensjonell medisinsk behandling for rask helbredelse. Pasienter med Bekhterevs sykdom erfaring forbedring i svakhet i seks måneder program av yoga. Før praktisere yoga økten, bør en person utføre stretching for å hindre forstuinger, muskel stammer eller ytterligere skader. Vennligst besøk følgende avsnitt for mer informasjon: URL-er ikke er permited onthese svar så jeg har flyttet den til relaterte nettsteder under
.