Yoga er den beste måten å øke minne makt?

Yoga er den beste måten å øke minne makt?

De beste måtene å forbedre hukommelsen er trening (inkludert yoga), god ernæring, god nattesøvn, og mentale øvelser som kryssord, sudoku, lesing og samtale. En av de verste tingene for minne er å se for mye TV, , uavhengig av innholdet.