Kan yoga være pust terapi?
Kan yoga være pust terapi?
De fleste skolene i yoga innlemme pusteøvelser (kjent som Pranayama) som en viktig komponent, sammen med fysiske positurer (asanas), og noen ganger chanting og /eller sittende meditasjon.
Kan yoga være pust terapi?
De fleste skolene i yoga innlemme pusteøvelser (kjent som Pranayama) som en viktig komponent, sammen med fysiske positurer (asanas), og noen ganger chanting og /eller sittende meditasjon.