Hvordan er yoga avslappende?

Hvordan er yoga avslappende?

Det avhenger av hvor viktig en rolle meditasjon og avslapping puste spill i form av yoga du praksis. Hvis du går til en varm eller power yoga klasse, har du sannsynligvis ikke kommer til å slappe av. Hvis du går til en Hatha yoga klasse, men vil du sannsynligvis føler jello ved utgangen.