Hva er betydningen av å resitere OM før meditasjon?

Hva er betydningen av å resitere OM før meditasjon?

Om bringer oppmerksomheten til mediterende bort fra den indre skravling de mind..Also Jappa meditasjon (lyden av navnene på Gud) bidrar til å bringe oppmerksomhet til forbindelse med vår skaper derfor inspirere en til å slappe av og at strømmen av inspirasjon ..... håper dette hjelper