Hva er beste bok for yoga?

Hva er beste bok for yoga?

Det finnes mange flotte yoga bøker, de to nedenfor er en anbefaling for en god start. 1. Lys på Yoga ved B.K.S. Iyengar - en ordbok med yoga, bryter denne boken ned alle poses av justeringspunkter detaljering teknikker, effekter og kontraindikasjoner for hver stilling. Det er også informasjon om historien til yoga, Pranayama (puste praksis), og generell yoga informasjon. Hvis du planlegger en levetid på studie i yoga, dette er en stor ressurs for å alltid ha på hand.2. Bhagavadgita En ny oversettelse av Stephen Mitchell - en del av en episk fortelling fra historien til yoga, er et vakkert dikt om indre og ytre konflikter av en kriger som han leder i kamp. Positurer og filosofi yoga er referert, selv om du må betale oppmerksomhet, fordi de er skjult i en nydelig historie.