Har du mister eller gevinst waight fra å spise ris?

Har du mister eller gevinst waight fra å spise ris?

Hvis du spiser ris og kalorier i det gå over hvor mye kalorier du trenger for å opprettholde din nåværende kroppsvekt, så vil du få. Men hvis du tar dem med vedlikehold /vekttap kalorier, vil du enten være den samme eller taper.