Kan du gå ned i vekt ved å ikke spise?

Kan du gå ned i vekt ved å ikke spise?

Selvfølgelig vil du gå ned i vekt hvis du ikke spiser, men det er en veldig usunn måte å kosthold. Det er farer, du fortsatt trenger visse vitaminer og næringsstoffer. Menneskekroppen kan bare gå så lenge uten mat før alvorlige problemer oppstår, og med død. Når du fratar kroppen av mat det bremser ned stoffskiftet til en langsom gjennomgå for å spare så mye energi som mulig. Uten mat til energi kroppen din vil sammenbrudd lagret fett, men vil også sammenbrudd muskelvev for energy.When det er alt sagt og gjort, og du går tilbake til å spise igjen kroppen din vil være i sult-modus og lagre hver ekstra kalori det kan få. Av denne grunn, folk som har vært på sult dietter og krasje dietter få vekt raskt når de begynner å spise normalt. Vær snill mot kroppen din, ikke sulte det. Vekttap kan oppnås med et sunt kosthold og regelmessig mosjon og disse endringer i livsstil kan vare livet ut, ikke bare et par uker. Et riktig kosthold sammen med trening er den beste måten å gå ned i vekt.