Hvordan gjør man fastslå body mass index når du prøver en diett for kvinner?

Hvordan gjør man fastslå body mass index når du prøver en diett for kvinner?

Du kan få en body mass index leser fra en lege eller en profesjonell treningsstudio. Du kan også forsøke en mer ad hoc tilnærming ved å gjøre klype en tomme test.