Hvis din BMI er 27,4 er du overvektig?

Hvis din BMI er 27,4 er du overvektig?

En BMI på over 30 regnes som fedme. 27.4 anses å være ekstremt overvektig. Fedme er en medisinsk tilstand som betyr at du har for mye fett, og det i stor grad påvirker helsen din. "En person har tradisjonelt vært ansett for å være overvektige om de er mer enn 20 prosent over sin idealvekt. Det ideelle vekt må ta hensyn til personens høyde, alder, kjønn og bygge, [1] [" sier Fedme og overvekt har blitt et globalt problem i det siste tiåret. 1 av 3 barn er overvektige eller fete i USA, og 64% av voksne er overvektige og 26% er overvektige. Barn og voksne bruker mindre tid utendørs og mer tid innendørs ser på TV, spille på datamaskinen og spille videospill. Travle familier i dag ikke har nok tid til å lage næringsrik, hjemmelagde måltider. Folk også bli overvektige fordi det går i deres familier. Hvis disse dårlige vaner ikke endres, vil 75% av alle voksne være overvektig og 41% overvektige innen 2015. De neste par avsnitt vil informere deg om hvorfor folk blir overvektige, negative effekter av overvekt eller fedme og definere overweight.Obesity en tendens til å kjøre i familier. Noen mennesker genetisk opp i vekt lettere enn andre fordi de brenner kalorier tregere, men det er ikke alle genetikk. Barn blir overvektige fordi foreldrene aldri lære dem å spise riktig. For eksempel, hvis et barns foreldre spise potetgull og brus to ganger om dagen og aldri utøves, vil foreldrene bli vant til det. Det ville bli deres timeplan. Så, når de ville ha barn, ville de holde spise brus og potetgull to ganger om dagen uten å trene for å brenne av alle de ekstra kaloriene. Deres barn ville passere det ned til sine barn, og det ville bare fortsette videre. Spise brus og chips to ganger om dagen er ikke sunt, spesielt uten å trene for å forbrenne kalorier. Deres hele familien ville ha en livsstil som kan føre til fedme, sykdommer, diabetes og en kortere levealder. Mange mennesker har ikke råd til den sunne, hele korn, ikke-behandlet, økologisk mat fordi det er svært kostbart. Behandlet, sukkerholdig mat er usunn, men billigere. Selv om genetikk sterkt påvirke kroppstype og størrelse, det miljøet du lever i spiller en stor rolle. I dag, folk opp i vekt på grunn av usunn mat valg, familie vaner (som å spise foran TV i stedet for rundt et bord) og mangel på mosjon. "High-kalori, lav-næringsstoffer snacks og drikkevarer, større porsjoner av mat og mindre aktiv livsstil er alle bidrar til fedme-epidemien," sier kidshealth.org.There er mange negative effekter av å være overvektige. Studier viser at fedme i dag senker forventet levealder med i mellom fire til ni måneder. Noen spår at i de neste 50 årene levealder kan falle fra to til fem år, selv med all den medisinske teknologi og kunnskap. Fedme fører også hjertesykdom, kreft, slag og type 2 diabetes. 85% av folk som har diabetes er overvektige. Fedme og overvekt tenåringer har en vanskelig tid å finne fine klær. De fleste overvektige og overvektige mennesker takle lav selvfølelse. Ikke alle mennesker som er overvektige sliter med lav selvfølelse, noen mennesker er ganske trygg og glad, men folk ofte erte dem på grunn av sin størrelse. Forhåpentligvis hjelper det! Prøv å trene daglig!