Hvor mange kalorier kan en 65 år gammel 5ft 1i kvinne spise for å gå ned i vekt?

Hvor mange kalorier kan en 65 år gammel 5ft 1i kvinne spise for å gå ned i vekt?

Avhengig av vekten hennes dette antallet kan variere, og det avhenger også av hennes hastighet på trening også. Hun må forbruke ca 1000 kalorier for å fungere normalt. Hvis trening og andre ting blir kastet inn i miksen, kan kvinnen trenger å spise mer kalorier. Å spise healthly og flere ganger om dagen i mindre porsjoner kan også fremme vekt loss.There er også dietter hvis hun prøver å gå ned i vekt raskt for en operasjon. Disse dietter må være godkjent av en lege eller en ernæringsfysiolog på grunn av hennes alder.