Er sjømat bra for vekttap diett?

Er sjømat bra for vekttap diett?

Vanligvis Seafoods er stor for kostholdet, spesielt hvis du ønsker å gå ned i vekt. Pound for pound, seafoods inneholder mindre fett, og også høy i protein. Noen fisk inneholder omega 3 og 6 som er bra for hjertet. Grilling og koke og lage supper av fisk, blekksprut og blekksprut er deilig. Du kan prøve kråkebolle hvis du liker sushi. Østers er også sunt. Jeg må advare deg at i de fleste dietter, gjør alt det bra når du spiser i fornuftige mengder. Hvis du er usikker på om noen Seafoods, bør du kontakte lege.