Iført ankel vekter føre til vekttap?

Iført ankel vekter føre til vekttap?

De vil hvis du trener med dem på og spise færre kalorier enn du forbrenner ved at øvelsen. De vil ikke ha noen effekt hvis alt du gjør er å sitte rundt å se på TV med dem på. Hvis disse vektene er tunge nok, vil du ha en vanskelig tid å komme til maten ... bare en tanke.