Hva er den daglige anbefalte inntaket av salt og sukker?

Hva er den daglige anbefalte inntaket av salt og sukker?

Anbefalingen for saltet er ikke mer enn 2,300-2,400mg per dag. Som for sukker, når det kommer til lagt
sukker, er det best å ha så lite av det som mulig. Naturlig sukker er ikke dårlig for deg, skjønt. Hvis du vil ha et eksakt tall du trenger hver dag, prøver å snakke med legen din - noen ganger noen mennesker trenger mer /mindre sukker enn andre.