Hvis du lagrer det meste av fett i magen kan du noen gang har en helt flat mage?

Hvis du lagrer det meste av fett i magen kan du noen gang har en helt flat mage?

Mye av det folk tror er magefett er faktisk bare dårlig muskel tone, slik at organene til å presse nedover og gjør at du ser fett. Sjekk din faktiske fett ved å se hvor mye du kan ta mens abs er stramt. Hvis du ikke kan få mye, er det sannsynligvis ikke egentlig fat.If du ende opp med å mistenke muskeltonus, prøve noen crunches. De er som en situp, men ikke bringe din shoulderblades opp fra gulvet, eller knapt opp fra gulvet. Har mange av dem, og kanskje du kan sette noen vekter på brystet som du gjør crunches, i tillegg tone musklene. I alle fall ikke bare anta fett spesielt hvis du har lav fett elsewhere.On den annen side, hvis det faktisk er magefett, det handler om kosthold og mosjon. Kutt kalorier, øke proteiner og mosjon som livet var avhengig av den.