Hva trening hjelper deg å miste vekt raskt?

Svømming er en veldig god form for trening, selv om ikke alle har et sted å svømme. Du kan gjøre ganske mye noen form for trening og gå ned i vekt; all trening forbrenner kalorier. Alle de vanlige typer, sit-ups, vektløfting, løping, hopping, etc., alt arbeid.

Cardio trening er den beste øvelsen for fett tap. For mer informasjon, se lenke, lenger ned på denne siden, oppført under relaterte spørsmål.