Hvor mye vekt kan du miste i en måned med en lav carb diett?

Hvor mye vekt kan du miste i en måned med en lav carb diett?

Hvis du opprettholde et godt kosthold og mosjon hver dag, bør du gå ned i vekt. Husk å ikke helt utelukke karbohydrater, bare spise de rette. Hvis du angir en bestemt diett, sørg for at du får nok kalorier eller kroppen din vil justere og tror det er sultne.