Hva kan du gjøre for å få en flat mage uten å miste vekt?

Det er ingen måte å redusere fett fra ett område av kroppen alene. Denne typen "Spot Reduction" er en myte. kroppen mister fett fra alle områder av kroppen likt. Å gjøre mageøvelser vil firmaet og tone opp musklene under fettet, men har ingen direkte effekt på fett i seg selv. Generelt vekttap er den eneste måten å gå ned i vekt fra ethvert område av kroppen.