Hvordan svetting hjelper kroppen?

også, under trening, pleier du å perspirate (svette), og dette vil hjelpe deg å miste overflødig hud og vekt som du vet lenger ønsker. svette blir som regel opp når du gjør en type cardio luft utholdenhet eller intens trening. Svette er bra, forteller den deg at du jobber deg selv hardt og forbedre din fitness.from Chris Milne, 16, Aberdeen, Skottland (håper personlig trener)