Hvordan kan du miste 60 pounds i 3 måneder?

Hvordan kan du miste 60 pounds i 3 måneder?

Den eneste måten å gå ned i vekt er å endre matvaner og livsstil, ved å spise sunt, spise mindre og få mosjon. Men å miste 60 pounds i 3 måneder er ganske mye vekt å tape i en ganske kort tid, og det vil trolig være bedre å gi deg selv litt mer tid til å gå ned i vekt for å være sikker på at du ikke går på en krasj /sult diett, men heller gjøre det på en sunn måte ved å kutte ut usunn mat og får nok mosjon. Ved å miste vekt gradvis, men konsekvent du har en mye bedre sjanse til å holde den av.