Alkohol er bra eller dårlig for vekttap?

Alkohol i seg selv er verken "god" eller "dårlig", men det inneholder mye kalorier. Og det første du vil gjøre når du ønsker å gå ned i vekt er å kontrollere kaloriinntaket. Kutte ut alkohol er langt enklere enn å kutte ut fett eller sukker, så det bør være det første du må gå.