Kan du spise for mye protein?

Kan du spise for mye protein?

Ja, for mye av noe kan være usunn. Animalsk protein og proteintilskudd er dyrt, unødvendig, og selv skadelig for noen mennesker. Det er ingen kjente helsemessige fordeler ved å konsumere en høy-protein diett. Faktisk, dietter som er høy i protein, spesielt animalske proteiner, kan også øke risikoen for osteoporose og nyresykdom.