Er hastigheten gå 3 dager i uken i 30 minutter nok til å gå ned i vekt?

Er hastigheten gå 3 dager i uken i 30 minutter nok til å gå ned i vekt?

Enhver aktivitet gjøres på en konsistent basis vil hjelpe deg å miste vekt. Det er godt å gjøre en aktivitet som du liker; hvis du blir med det, over tid vil du etterhvert se vekten drop. Men du må også være bevisst på ernæring som går inn i kroppen din.