Hvor stor andel av karbohydrater er i et balansert kosthold?

Hvor stor andel av karbohydrater er i et balansert kosthold?

Omtrent 70% av kostholdet ditt bør være karbohydrater. Det er den viktigste delen av kostholdet ditt, og det er ting som brød, pasta og poteter. Og thet faktum at du ikke bør spise karbohydrater etter 5.00 er fullstendig falsk.