Hva er måter å miste vekt raskt og få abs?

Hva er måter å miste vekt raskt og få abs?

Den beste måten å gå ned i vekt raskt er å gå på en diett på ca 2000 kalorier om dagen og har 5 biter av frukt og grønnsaker hver dag samt også gjøre masse mosjon. Bli medlem hos ditt lokale treningsstudio. Hvis du ikke har fått pengene gå for joggeturer på ca 2 miles og sakte bygge opp. Som for å få abs masse sit ups og push-ups burde gjøre susen. Ikke glem å ha det gøy og husk resultatene vil ikke komme over natten slik bli vedvarende.