Hva er den enkleste måten å miste magen og gå ned i vekt?

Hva er den enkleste måten å miste magen og gå ned i vekt?

Selv moderat trening er viktig for å brenne fett, er det faktum at en stor andel av overvektige mennesker har høye triglyserider (eller blod fett) som gjør det nesten umulig å forbrenne fett. For å forbrenne fett hjernen din må først innse at du ikke er sultne. Våre fettcellene inneholder et hormon som heter "Leptin" som tjener dette formålet, men problemet er, vår hjerne vil ikke motta denne meldingen hvis du har høye triglyserider. Dette er bevist. For å lett kaste fett og gå ned i vekt må du holde deg til en diett som senker triglyserider, og også unngå småspising mellom måltidene. Dette vil tillate kroppen å enkelt og naturlig brenne fett mens du trener.