Hvordan en 14 år gammel jente miste buk fett raskt?

Hvordan en 14 år gammel jente miste buk fett raskt?

push-ups, curl-ups, stretching, hogging, gå ... og kanskje spise sunnere mat som grønne grønnsaker eller frisk frukt, spise mindre fet mat og søtsaker ... og drikker mindre brus som har altfor mye sukker og fett!