Er karbohydrater dårlig for deg?

Er karbohydrater dårlig for deg?

Ikke akkurat. Men for mye, spesielt de mer bearbeidede karbohydrater, pleier å være verre for deg enn for lite eller en balansert mengde hver dag .. Kroppen din trenger karbohydrater som energikilde, spesielt før anstrengende aktivitet som det av sport. For mye karbohydrater og ikke nok frukt og grønnsaker kan gjøre ting vanskelig for deg.