Hvis du er over vekt og hva du skal gå ned i vekt bare for mannen din hva skal du gjøre?

Hvis du er over vekt og hva du skal gå ned i vekt bare for mannen din hva skal du gjøre?

Endre matvaner. Spis sunnere måltider og drikke mye vann. Spis mindre porsjoner. Prøv å gå ut på tur eller får mild trening også. Dette bør kuttes mye vekt. Også prøve å begrense sukker og natrium inntak. Disse både føre til at kroppen til å beholde mye vann.
Men du skal aldri føle seg tvunget til å gått ned i vekt for å opprettholde et forhold. Et sunt forhold skal være en der begge parter er i stand til å akseptere den andres feil og bidra til å avhjelpe dem hvis begge er villige til å gjøre en innsats. Sjansen er at hvis fremtiden for forholdet rir helt opp til deg å miste vekt, så realtionship er like usunt for deg som ekstra vekt noensinne kunne bli.
Hvis du gjør det, bør du gjøre det for selv først, deretter andre.