Hvis du spiser en lav kalori diett, men det består av et flertall av karbohydrater vil du likevel gå ned i vekt så lett?

Hvis du spiser en lav kalori diett, men det består av et flertall av karbohydrater vil du likevel gå ned i vekt så lett?

Ja, er en kalori en kalori. Du har andre krav; en liten mengde protein, en liten mengde av mineraler og vitaminer, men så lenge du kutte kalorier under energi output du vil gå ned i vekt.