Hva voksne mennesker spiser for å få karbohydrater?

Hva voksne mennesker spiser for å få karbohydrater?

http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbohydrates/"Carbohydrates finnes i et bredt utvalg av både friske andunhealthy mat-brød, bønner, melk, popcorn, poteter, cookies, spaghetti, brus, mais, og kirsebær sektor. de kommer også i avariety av former. de mest vanlige og tallrike former er sukker, fiber og starches.Foods høy i karbohydrater er en viktig del av et sikringskost. karbohydrater gir kroppen med glukose, som isconverted til energi som brukes til å støtter kroppsfunksjoner og physicalactivity. "