Hva er den beste vekttap plan for en tretti år gammel kvinne?

Jeg anbefaler Weight Watchers. Andre diett planer som krever at du kjøper deres mat, kosttilskudd, eller urter vanligvis føre til vektøkning når du slutter å kjøpe deres produkter. Weight Watchers krever at du kjøper noe fra dem annet enn programmet gebyr. Det er en sunn fornuft tilnærming som fokuserer på ernæring. Og nei, jeg jobber ikke for dem, er jeg en klient.