Hvordan kan en 13 år gammel jente kvitte seg med 3 mellomstore ruller av mage fett?
Hvordan kan en 13 år gammel jente kvitte seg med 3 mellomstore ruller av mage fett?
Du kan prøve å gjøre cardio trening som gåing eller jogging hver dag. I tillegg, hvis du er en virkelig stor eater du kan kutte ned på maten litt. Også prøve å spise sunnere mat. Klipp ut, eller strengt begrense raffinert (behandlet) karbohydrater (se listen lenger ned på denne siden, oppført under relaterte spørsmål). Også, når du er sammen med venner i stedet for å sitte på sofaen å se på TV du kan gå og sykle.
