Hva gjør du når low carb diett slutter å fungere?

Gjør et lavt kaloriinntak. Snakk med en ernæring og be dem om å gi deg et bestemt mål. Som min var 1200 kalorier om dagen. Så om 400 for Wach måltid. Skriv ned hva du spiser eller hvor mye kalorier og gjøre en total hver dag for å sikre at du er på rett spor. Og hvis du har en dårlig dag bare kutte tilbake på neste dag.