Hva er den beste måten å gå ned i vekt raskt hvis du er 11 og du veier rundt 70kg?

Hva er den beste måten å gå ned i vekt raskt hvis du er 11 og du veier rundt 70kg?

Prøv å gjøre mer mosjon og drikke mye vann selv flavored vann vil gjøre. Prøv å få vennene dine til å gå på en joggetur for en stund og gå på tur. Du kan selv ta opp en sport som fotball eller basketball som vil få deg i gang. Bare ikke spis søtsaker og hvis du har en craving du bør prøve spesielle k barer du kan få frukt spesielle k barer og sjokolade spesiell k og de har bare 90 kalorier som er svært liten mengde (enda mindre enn mini meieri melk) .