Hvor mange karbohydrater er i en porsjon?

Hvor mange karbohydrater er i en porsjon?

Karbohydrater i en Visning Antall karbohydrater i en porsjon avhenger av hva mat og hvor stor porsjon er. Noen matvarer har få eller ingen karbohydrater, mens andre har et høyt antall karbohydrater. Hvis servering er liten, vil det ha mindre karbohydrater enn en stor porsjon. For å få informasjon om antall karbohydrater i en porsjon, må den spesifikke mat og servering størrelse være kjent. For eksempel, 6 oz entrecôte biff, en kopp skummet melk, 3 små hjemmelagde chocolate chip cookies, en 8 oz glass Pepsi, etc. Hvis noen krydder brukes, bør de være oppført, også.