Hva er den beste maten for å øke energi og fylle deg og gjøre deg i stand til å gå ned i vekt raskt?

Hva er den beste maten for å øke energi og fylle deg og gjøre deg i stand til å gå ned i vekt raskt?

Spinat er en G8-vitaminer mat med super lave CAL. 4 kopper rå = 20 kalorier! Fiske (ikke stekt!) Har god protein og omega-3 fettsyrer. og ikke glem vitamin! avokado r rik på kalium og vitamin A.low cal rart brød bare har 40 CAL. per skive og er lav i sukker og salt!