Hvordan kan en du gå ned i vekt som en 230 pund 15-åring som aldri har godteri eller brus og arbeider ut en time om morgenen og har en 2 timers svømmetur praksis, men mister ikke noen vekt?
Hvordan kan en du gå ned i vekt som en 230 pund 15-åring som aldri har godteri eller brus og arbeider ut en time om morgenen og har en 2 timers svømmetur praksis, men mister ikke noen vekt?
. Mange som har betydelige problemer med å miste vekt, til tross for virkelig prøver hardt, er insulinresistente (ofte uten å være klar over det). Hvis du er, så du trenger å telle karbohydrater i stedet for kalorier. For mer informasjon, se side koblinger, lenger ned på denne siden, oppført under Relaterte spørsmål.
Selv om en av sidene er et spørsmål om en diett for voksne, kan du lese den siden også fordi den viser noen bøker som du kan finne nyttig. Også vise sidene til foreldrene dine og be om disse bøkene. Det vil være kopier som du kan låne fra biblioteket hvis du ikke ønsker å kjøpe dem. Ta gjerne stille noen spørsmål, og vi vil gjøre vårt beste for å hjelpe deg.