Hva er den raskeste måten å gå ned i vekt-spise sunn mat eller gjør øvelsen?

Hva er den raskeste måten å gå ned i vekt-spise sunn mat eller gjør øvelsen?

En kombinasjon av begge er den raskeste måten å gå ned i vekt. Du kan egentlig ikke få de resultatene du ønsker ved å gjøre bare det ene eller det andre.